De psychosomatische oefentherapeut, heeft zich gespecialiseerd in de behandeling van spanning- of stressgerelateerde klachten en onverklaarde pijn en vermoeidheid.
Dit worden ook wel psychosomatische klachten genoemd.

Dit zijn fysieke klachten die veroorzaakt worden door een verstoring in de balans tussen lichamelijke en psychische belasting, in relatie tot de omgeving. De samenhang tussen lichamelijke klachten en psychische overbelasting is aanvankelijk niet zo duidelijk. De oorzaak kan van lichamelijke en/of geestelijke aard zijn.

Enerzijds kunnen we stress lichamelijk ervaren, door bv. pijn, vermoeidheid, ademhalingsklachten. De lichamelijke signalen worden dikwijls eerst genegeerd of verkeerd geïnterpreteerd. Als de klachten na verloop van tijd toenemen, levert medisch onderzoek niet veel op. Een duidelijk medische diagnose is vaak niet te stellen wat u een gevoel van onbegrip kan geven.
Anderzijds kunnen we stress ook geestelijk ervaren Mogelijk ervaart u dat u meer piekert, prikkelbaar en gespannen bent. Deze verschijnselen kunnen verband houden met bepaalde levensomstandigheden zoals: hoog ervaren werkdruk,drukte thuis, dagelijks ervaren ergernissen, conflicten, emotionele gebeurtenissen, relationele problemen, verlies van dierbaren of ernstige ziekteprocessen.

Spanning wordt ongezond wanneer die niet voldoende afgewisseld wordt met ontspanning en herstel. Wanneer er zich teveel of langdurig spanning voordoet, raakt het lichaam uit balans. Hierdoor neemt uw weerstand zowel fysiek als mentaal af en kunnen de psychosomatische klachten ontstaan.


De behandeling bestaat uit :

- Therapeutische gesprekken met als doel uw probleem helder te krijgen, deze te verwerken, en indien mogelijk op te lossen of beter te leren hanteren.
- Cognitieve gedragstherapie : waardoor u meer inzicht krijgt in uw gedachten, emoties en handelen en leert er beter mee om te gaan.
- Therapeutisch lichaamswerk : door middel van ontspanningsoefeningen, adem- en aandachtstraining, haptotherapie, expressieoefeningen en trainen van de weerbaarheid leert u weer in balans, tot rust en in uw kracht te komen. Door nadrukkelijk bij het lichamelijke stil te staan, kunt u ervaren "wat uw lichaam u verteld" en leert u luisteren naar uw lichaamssignalen.

Psychosomatische klachten uiten zich in:

Lichamelijke klachten zoals:
• extreme vermoeidheid
• zich niet kunnen ontspannen
• slaapproblemen
• druk op de borst of hartkloppingen
• onverklaarde spier- en gewrichtspijn
• benauwdheid, moeite met ademhalen duizeligheid
• (spannings)hoofdpijn, gespannen spieren van nek en rug
• onverklaarde maag, darm of buikklachten

Psychische klachten zoals:
• angstig en onzeker zijn/ besluiteloosheid / verminderd zelfvertrouwen
• somber zijn en veel piekeren
• algeheel gevoel van onbehagen
• prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn / niet meer tot rust kunnen komen
• lusteloos zijn
• slecht of teveel slapen
• niet meer kunnen genieten en ontspannen
• concentratieproblemen / vergeetachtigheid

Gedragmatige symptomen zoals :
• minder presteren
• meer fouten maken
• chaotisch gedrag, bijna ongevallen
• uitbarstingen van woede of huilbuien
• vermijden van sociale contacten.
• meer roken, meer alcoholgebruik, toegenomen gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen
• geen zin in seks of dwangmatig met seks omgaan

"Weet wat u beweegt"